Giấc ngủ sâu, hay còn gọi là giấc ngủ sóng chậm (Slow Wave Sleep - SWS), diễn ra ở giai đoạn 3 và 4 của chu kỳ ngủ, đóng vai trò thiết yếu nhờ các lợi ích sau:

1. Xu hướng skincare tràn lan trên mạng xã hội

Chỉ cần tìm kiếm nhanh trên mạng xã hội với hashtag #skincare, bạn sẽ thấy hàng triệu video quảng cáo về các sản phẩm và phương pháp chăm sóc da. Những nội dung này thường nhắm đến thanh thiếu niên, thậm chí cả trẻ vị thành niên, nhưng không phải lúc nào cũng an toàn cho làn da non nớt.

Hội Hóa học Quebec đã lên tiếng cảnh báo về xu hướng này, bởi nhiều sản phẩm và quy trình chăm sóc da không phù hợp có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da đang trong quá trình phát triển.

2. Các sản phẩm không phù hợp với da thanh thiếu niên

Nhiều sản phẩm chăm sóc da trên thị trường chứa các thành phần không thích hợp cho làn da trẻ tuổi. Dưới đây là một số thành phần cần đặc biệt lưu ý:

2.1. Chất tẩy tế bào chết mạnh (AHA & BHA)

Axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA) là những thành phần phổ biến trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Chúng giúp thúc đẩy tái tạo da, nhưng đối với thanh thiếu niên – những người có tốc độ tái tạo tế bào tự nhiên cao – việc sử dụng thường xuyên có thể gây kích ứng, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

2.2. Sản phẩm chống lão hóa

Nhiều thanh thiếu niên bị thu hút bởi các sản phẩm chứa retinol, peptide hay collagen với mong muốn có làn da "hoàn hảo". Tuy nhiên, các phân tử chống lão hóa này được thiết kế cho làn da trưởng thành, không phù hợp với cơ chế sinh học của da trẻ.

2.3. Sản phẩm có hương liệu và cồn

Một số sản phẩm dưỡng da có chứa cồn và hương liệu tổng hợp, dễ gây kích ứng và làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô, nhạy cảm hoặc kích ứng.

Việc chăm sóc da là cần thiết, nhưng không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với làn da của thanh thiếu niên. Hãy trang bị kiến thức đúng đắn, lựa chọn sản phẩm phù hợp và tham khảo ý kiến chuyên gia để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

4. Lời khuyên từ chuyên gia

Michel Alsayegh, Chủ tịch Hội Hóa học Quebec, khuyên rằng thanh thiếu niên và phụ huynh cần cẩn trọng khi tiếp cận thông tin trên mạng xã hội. Trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm nào, nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để đảm bảo phù hợp với tình trạng da.

Ngoài ra, khi chọn quà tặng mỹ phẩm cho thanh thiếu niên vào các dịp đặc biệt như Valentine..., cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm phù hợp và an toàn, thay vì chạy theo xu hướng.

3. Những hiểu lầm về mỹ phẩm "tự nhiên", "hữu cơ" và "thuần chay"

Nhiều sản phẩm skincare được quảng bá với những từ khóa hấp dẫn như "tự nhiên", "hữu cơ" hay "thuần chay", khiến người dùng nghĩ rằng chúng hoàn toàn an toàn. Tuy nhiên, theo Hội Hóa học Quebec, những nhãn này không đảm bảo rằng sản phẩm không có rủi ro.

Ví dụ, một số thành phần tự nhiên như tinh dầu cam, quýt có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm, trong khi chiết xuất thực vật mạnh có thể làm da dễ bắt nắng hơn.